Lâcher-prise, on en rêve tous un peu, c’est le dernier mot à la mode en plus ! Mais est-ce si facile ? Heureusement, la sophrologie donne des outils intéressants pour s’y rapprocher !
Vous en avez entendu parler mais peut-être sans trop savoir si c’est vrai … C’est une situation qu’on peut redouter à l’approche de la naissance de votre bébé … Faire caca pendant qu’on accouche, mythe ou réalité ? Comment cela se passe concrètement ? Je vous livre mon expérience de sage-femme dans ce nouvel article !
Dans cette nouvelle vidéo, je parle d’un exercice que j’aime beaucoup proposer à mes patients durant l’interséance en sophrologie pour lâcher-prise : l’exercice du oui et du non.
Qu’est ce que le vaginisme? Comment s’en libérer ? En quoi la sophrologie et l’hypnose peuvent elles aider les femmes qui en souffrent ? Je vous parle dans ce nouvel article de blog des bienfaits de ces deux disciplines que je pratique sur Grenoble pour accompagner les femmes souffrant de vaginisme, et de mon expérience de sage-femme.
Dans cette vidéo je parle d’un exercice que je propose à mes patients dans mon cabinet de sophrologie sur Grenoble pour aborder le lâcher-prise, le cercle d’or.
J’utilise très régulièrement la métaphore de la météo pour expliquer en quoi consiste la sophrologie et mon approche au cabinet.
Je reçois tellement de personnes en consultation qui sont en combat contre leur propre corps, leur propre mental. Comment s’épanouir lorsqu’on se fait soi-même la guerre ? Je vous parle dans ce nouvel article de blog des outils en sophrologie qu’on peut mettre en place pour se réconcilier avec soi-même, dans mes cabinets sur Grenoble et Meylan.
La rentrée scolaire, c’est souvent une période pleine de promesses et de stress pour les écoliers et les adultes ! Quel serait l’intérêt de débuter un accompagnement en sophrologie avec moi, dans mes cabinets sur Grenoble et Meylan ? Je vous parle dans ce nouvel article de blog de la nouvelle dynamique qu’on met en place à la rentrée scolaire, et de comment débuter sereinement cette nouvelle partie de l’année !
Les grandes vacances, c’est une période de l’année que beaucoup d’entre nous attendent avec impatience ! Mais comment profiter à fond de ses vacances pour se ressourcer avant le tumulte de la rentrée ? Comment se déconnecter du quotidien, et lâcher prise ? Je vous parle dans ce nouvel article de blog de la pleine conscience, et de comment profiter de ses vacances grâce à la sophrologie !
Les personnes qui viennent me voir ont souvent envie d’apprendre à contrôler leurs émotions : mais est-ce que c’est vraiment souhaitable de les contrôler ? Je vous parle dans ce nouvel article de blog des émotions et de comment les accompagner dans notre quotidien grâce à mes outils de sophrologie que j’utilise dans mes cabinets sur Grenoble et Meylan.
On parle parfois de l’hypnose pour maigrir, pour perdre du poids : comment cela marche t-il ? Quels sont les avantages, mais aussi les limites de cette technique ? Je vous parle dans ce nouvel article de blog des conséquences du surpoids et de l’obésité, ainsi que des bienfaits de l’hypnose pour optimiser sa perte de poids, dans mes cabinets sur Grenoble et Meylan.
Camille Carrel Estrabols
