Voeux pour 2024 : ce que je vous souhaite !

En cette nouvelle année qui débute, j’ai envie de vous partager cette citation qui m’accompagne au quotidien et que je vous dit souvent en séance : “Au lieu de vous demander quand auront lieu vos prochaines vacances, peut être devriez vous vous créer une vie dont vous n’avez pas besoin de vous échapper ” (Seth Godin)

Retraite : bien la préparer avec la sophrologie

La retraite est un passage de vie parfois longtemps désiré par les personnes, mais aussi parfois particulièrement redouté ! Comment aborder sereinement cette période de transition ? Quelles questions se poser pour bien vivre ce chamboulement à venir dans le quotidien ? Je vous parle dans cet article de la sophrologie et des outils que je propose dans mes cabinets sur Grenoble et Meylan  pour bien préparer sa retraite !