La préparation mentale, c’est discipliner son esprit pour aborder de manière plus positive et sereine un événement en particulier (accouchement, examen, compétition, opération …)
Le pourquoi du comment de ma formation en ligne sur l’accouchement : Préparation à l’Accouchement & Sophrologie Dans cette vidéo de présentation de ma formation en ligne autour de l’accouchement, qui est sortie à la rentrée (comment, vous avez raté l’info ?? J’en parle ici !), je vous explique Lire la suite…
Je vous parlais dans un article précédent (celui-ci !) du programme détaillé de ma formation en ligne qui vient de sortir “Préparation à l’Accouchement & Sophrologie”, côté sage-femme ! Cette partie relative à mon ancien métier de sage-femme, c’est plus de 12h de vidéos consacrées au monde de la naissance, Lire la suite…
Sortie imminente de ma formation ! Vous le saviez peut-être si vous me suiviez sur instagram (c’était dans une autre vie, avant d’avoir ma fille ;D), mais depuis de nombreux mois je suis sur un projet qui me tient particulièrement à coeur : une formation virtuelle de préparation à la Lire la suite…
J’ai eu la chance il y a quelques semaines d’être interviewée par Valéria Lotti, journaliste pour Parents.fr, afin de vous parler d’une peur assez commune chez les femmes enceintes : celle de la péridurale ! Je vous livre dans cet article quelques informations et des conseils pour se rassurer.
J’ai eu la chance il y a quelques semaines d’être interviewée par Valéria Lotti, journaliste pour Doctissimo, afin de vous parler des contractions ! Et pas n’importe lesquelles, des contractions en particulier qui surviennent durant la grossesse, les contractions de Braxton Hicks !
Dossier dépression du post-partum, 2/3 Je continue sur ma lancée avec une série d’articles dédiés à la dépression post-partum ! La dernière fois, nous avons parlé des généralités et du diagnostic. Je vais maintenant aborder dans ce 2e article les différentes pistes de prise en charge de cette pathologie loin Lire la suite…
Dans la vie, on oscille entre 2 états en permanence : le stress et la détente. En quoi comprendre le fonctionnement de son cerveau permet-il d’améliorer son bien-être au quotidien ? Je vous parle dans ce nouvel article de blog des bienfaits de la sophrologie et de l’hypnose pour comprendre l’utilité du stress dans votre corps et apprendre à le contre-balancer par la détente, en visio ou dans mes cabinets sur Grenoble et Meylan.
Les examens de fin d’étude, c’est souvent un événement qui stresse bon nombre d’étudiants. Comment vaincre le stress de cette fin d’année, comment gérer la pression des examens puis des résultats ? Je vous parle dans ce nouvel article de blog des bienfaits de la sophrologie pour se préparer sereinement à ses examens, en visio ou dans mes cabinets sur Grenoble et Meylan.
Une bonne préparation mentale est souvent la clé d’une préparation réussie, c’est quelque chose de maintenant très reconnu dans le domaine sportif par exemple. Elle s’avère également indispensable pour se préparer à un événement dans d’autres cadres, comme celui d’une présentation à l’oral.
Résolutions du nouvel an : la sophrologie et l’hypnose ? Pourquoi prend t-on de bonnes résolutions au nouvel an, et comment expliquer qu’on ne les tienne pas ? Quel serait l’intérêt de débuter un accompagnement en sophrologie ou en hypnose ? Je vous parle dans ce nouvel article de blog Lire la suite…
Camille Carrel Estrabols
