Le vaginisme est une problématique intime qui peut avoir des répercussions importantes sur la vie des femmes qui y sont confrontées. Difficulté ou impossibilité de pénétration, peur anticipatoire, tensions corporelles, évitement, sentiment de ne pas maîtriser les réactions de son propre corps… Ses manifestations ne se limitent pas à la sexualité.

Le vaginisme peut également affecter le rapport au corps, l’estime de soi, la vie conjugale, le suivi gynécologique ou encore certains projets de vie, notamment lorsqu’un désir de grossesse est présent.

Pour les sophrologues amenés à accompagner ces femmes, il est donc essentiel de comprendre le trouble, ses mécanismes et ses répercussions, mais aussi de savoir précisément quelle peut être leur place au sein d’une prise en charge qui est souvent pluridisciplinaire.

C’est dans cette perspective que j’ai créé la formation « Accompagnement sophrologique des femmes présentant un vaginisme », destinée aux sophrologues souhaitant développer leurs compétences dans le domaine de la santé sexuelle féminine.

Comprendre le vaginisme pour mieux accompagner

Le vaginisme ne peut pas être réduit à une simple contraction musculaire.

La difficulté ou l’impossibilité de pénétration peut s’accompagner d’une véritable réaction d’anticipation : peur, hypervigilance, tensions corporelles involontaires, appréhension de la douleur et comportements d’évitement peuvent progressivement s’entretenir les uns les autres.

Les facteurs impliqués peuvent être multiples : corporels et médicaux, psychologiques, relationnels, éducatifs, culturels ou encore liés à certaines expériences de vie.

L’accompagnement nécessite donc avant tout de sortir d’une vision standardisée. Deux femmes présentant un vaginisme peuvent avoir des vécus, des besoins et des objectifs très différents.

Il est également indispensable de connaître les autres problématiques pouvant être associées à des douleurs ou difficultés de pénétration, telles que les vulvodynies et vestibulodynies, certaines pathologies gynécologiques ou encore les douleurs pelviennes, afin de savoir orienter lorsque cela est nécessaire.

Une prise en charge fréquemment pluridisciplinaire

Le vaginisme peut nécessiter l’intervention de différents professionnels : médecin ou gynécologue, sage-femme, kinésithérapeute spécialisé en rééducation périnéale, sexologue, psychologue ou psychothérapeute…

La sophrologie vient alors en complément de ces prises en charge, dans le respect du champ de compétences du sophrologue.

Cette distinction est fondamentale.

Le sophrologue n’a pas vocation à établir un diagnostic, à prescrire un traitement ou à se substituer aux professionnels de santé. Il peut en revanche accompagner certains besoins particulièrement présents chez les femmes confrontées au vaginisme : régulation de l’anxiété, relâchement des tensions, sentiment de sécurité, conscience corporelle, réappropriation progressive du corps ou encore travail autour de l’anticipation.

Quelle place pour la sophrologie dans l’accompagnement du vaginisme ?

Lorsqu’elle s’inscrit dans un accompagnement adapté, la sophrologie permet notamment de travailler autour de plusieurs axes.

La respiration et les techniques de relaxation peuvent favoriser la diminution des tensions et aider la femme à identifier plus finement ses réactions corporelles.

Le travail de conscience corporelle peut permettre de renouer progressivement avec certaines zones du corps, notamment le bassin et la région périnéale, dans un contexte sécurisant et sans objectif de performance.

Les techniques de visualisation peuvent également être mobilisées pour travailler sur l’anticipation, les ressources, la confiance ou certaines situations redoutées, toujours dans une progression individualisée.

L’enjeu n’est donc pas de disposer d’un « protocole vaginisme » identique pour toutes, mais de comprendre suffisamment la problématique pour être capable de déterminer :

De quoi cette femme a-t-elle besoin aujourd’hui ? Quel objectif poursuit-elle ? Quel axe de travail est prioritaire ? Et pourquoi choisir cette technique à ce moment précis de son accompagnement ?

L’anamnèse : une étape essentielle lorsque l’on aborde l’intimité

Accompagner une problématique touchant à la sexualité demande également une posture particulière.

Comment parler de pénétration, de sexualité ou d’intimité sans être intrusive ? Quelles informations sont réellement nécessaires à l’accompagnement sophrologique ? Comment différencier la demande exprimée de la personne, ses besoins et l’objectif qui pourra être travaillé en séance ?

L’anamnèse permet notamment d’explorer les situations possibles ou impossibles, les manifestations de peur ou d’anticipation, le vécu corporel, les éventuels comportements d’évitement, le contexte gynécologique et les prises en charge déjà en cours.

Mais elle suppose aussi de connaître ses limites professionnelles.

Le rôle du sophrologue n’est notamment pas d’investiguer une éventuelle histoire traumatique lorsqu’elle dépasse son champ d’intervention, mais de savoir reconnaître la nécessité d’une orientation et de travailler en complémentarité avec les professionnels compétents.

Une formation professionnelle dédiée au vaginisme

La formation « Accompagnement sophrologique des femmes présentant un vaginisme » a été conçue pour donner aux sophrologues les connaissances et les outils nécessaires pour construire des accompagnements réellement individualisés.

Durant 2 journées de formation en classe virtuelle, soit 14 heures, nous abordons notamment :

l’anatomie et la physiologie féminines utiles à la compréhension du vaginisme ; ses manifestations, ses mécanismes et les différents facteurs pouvant intervenir ; ses répercussions personnelles, corporelles, sexuelles et conjugales ; les principes de la prise en charge pluridisciplinaire ; la conduite d’une anamnèse autour d’une problématique intime ; la posture et les limites professionnelles du sophrologue ; les différents outils sophrologiques mobilisables ; et enfin la construction méthodique d’un protocole individualisé et évolutif.

La formation alterne apports théoriques, études de cas, exercices pratiques, expérimentation de techniques sophrologiques, réflexion professionnelle et construction de protocoles.

L’objectif n’est pas de repartir avec une succession de séances toutes faites, mais avec une méthodologie permettant de comprendre comment construire son accompagnement et l’adapter à chaque femme.

À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation s’adresse aux sophrologues ayant validé une formation en sophrologie et maîtrisant les fondamentaux de l’accompagnement sophrologique.

Les personnes encore en cours de formation peuvent également être admises après étude de leur situation, à partir du questionnaire de positionnement et, si nécessaire, d’un échange préalable.

Elle est particulièrement adaptée aux professionnels souhaitant développer ou approfondir leur pratique dans les domaines de la santé féminine, de la gynécologie, de la sexualité et de l’intimité.

Se former pour accompagner avec davantage de justesse

Accompagner une femme présentant un vaginisme demande bien davantage que de connaître quelques exercices de respiration ou de relâchement.

Cela suppose de comprendre ce qu’elle traverse, de pouvoir accueillir une parole intime sans jugement, de respecter son rythme et son consentement, de construire une progression adaptée et de savoir travailler en complémentarité avec les autres professionnels impliqués.

C’est précisément toute l’ambition de cette formation : vous apporter des connaissances solides, une méthodologie et des outils concrets pour développer une pratique spécialisée, sécurisante et respectueuse de chaque femme accompagnée.

Formation : Accompagnement sophrologique des femmes présentant un vaginisme
Format : classe virtuelle en direct sur Zoom
Durée : 2 jours – 14 heures
Organisme : Institut de Sophrologie en Santé Féminine – Camille Carrel
Organisme certifié Qualiopi pour les actions de formation

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À propos de la formatrice

Camille Carrel est ancienne sage-femme diplômée d’État, sophrologue, psycho-praticienne et formatrice spécialisée en santé féminine, périnatalité, fertilité et problématiques gynécologiques. Elle est notamment membre de plusieurs associations dédiées au bien-être gynécologique comme le vaginisme et les vulvodynies (Clés de Vénus, Périnée Bien Aimé). Elle intervient au sein d’un centre consacré à l’endométriose et a créé l’Institut de Sophrologie en Santé Féminine afin de transmettre aux sophrologues des connaissances accessibles, une posture éthique et des outils directement mobilisables en cabinet.

Découvrez ici son parcours 😉